我的体型是很胖的，见过的人都会惊叹于我的胖嘟嘟，所以减肥成了我生活中的头等大事。为此，我经常会去尝试一些减肥的偏方，买所有人说的减肥药物，我的朋友们都说我太疯狂了，可我无法控制我自己，我长这么大，由于肥胖挑选合适的衣服都成为一大难事，让我很自卑。介于我要工作，加上我也到了“拍拖”的年龄，减肥这个概念更是深入我心,于是我开始了我的减肥历程，为此我奋斗了3年，在这里我要告诫大家：“千万不要重蹈覆辙我这些失败路”！

为了减肥，我尝试过各种各样的方法，最早是喝减肥茶，不仅味道不好，一天还要上几趟厕所，拉得我腿发软，头晕眼花，真是不好受。我又去吃减肥药，结果体重是减少了一点，但是每天要大量的喝水和大量的排汗，而且让我的肌肤越来越发黄，越来越松弛，好像失去养分的花一样，不但难受而且效果不好，令我很失望。大把大把的钱都花了，可是，拉的拉，晕的晕，就是没减掉。

在一次偶然的机会我认识了一位健美教练，他告诉我，运动减肥是最科学、最健康的减肥方法。这一点我很认同，因为做运动可以燃烧热量，所以我认为不论吃多少东西，只要运动，就可以将热量“燃烧”掉。我曾经是这么认为的，可事实证明我是错误的。因为，并不是每个人都可以适应如此巨大的运动量。我就是这样的例子，我的运动量是加大了，可食量也跟着加大，没吃饱就一点力气也没有。体重不但不跟着我的运动量增加而减少反而因我的食量加大而增重，朋友经常开我玩笑说：你减肥成效很明显，从60公斤减到70公斤，哈哈······

我的身高不是很高。如果我有1。6米的话，嗨！管它呢，但事实摆在眼前，我才1.5米的身高，那种的重量。走起路来，肚腩上的脂肪一晃一晃的，冬天穿得多还看不出来，到了夏天就难看了，唉！

看着自己臃肿的身材，我很不甘心，于是另寻其它的减肥方法。在一些杂志、网络上我了解到许多成功的减肥方法（据说明星们的魔鬼身材都是这样来的）——食疗：每天以蔬菜和水果作为食物，这样的我坚持了一个月，体重是降了，可身上的肥肉肉还在，而且是松松夸夸的，没一点弹力。走起路来脂肪晃的幅度更大，脸上的肤色变得黯淡无光，经常还头晕，觉得浑身无力。思考变得迟钝，上司也开始对我有意见。有一天我还要在公司晕过去了，吓坏了我可爱的同事们。医生跟我说：你营养不足，贫血………还建议我不要再这样减肥了。

回到家中，我站在镜子面前审视着自己的身形，发现我的胸部，臀部下垂了。我正处于女人最美好的阶段，却拥有了生完孩子般的身材，我流泪了，这次我减肥的信心受到了沉重的打击，不知以后如何再走自己的人生路，只要有人提到“减肥”这两个字，我就浑身起“鸡皮疙瘩”。我将自己从减肥的狂热中冷静下来，认真分析问题所在。我发现自己一直都在盲目地减肥。甚至还影响到我的生活，我的工作，我的健康。我要放弃了，但人都是喜欢看美的事物，我的心还是想减肥的。但我的身体再也受不起这样的折磨，我要暂停我的减肥计划了。

由于减肥计划，我元气大伤，脸色和皮肤一直不好，我就去了美容院做护理，刚好那天美容院在做胸部免费检查活动，美容师叫我去检查一下，里面有专业的美体导师帮你分析体形。因为女人胸部是很脆弱的，要保护好。我听了美容师的建议，因为我也是这么认为的。见到了美体导师，她很专业，检查了我的身体，她说：你在减肥吗，你的胸部和臀部下垂了，你知道吗？人体在发育完整后，由于年龄的增大，骨质的疏松，肌肉的松弛，地心引力下，我们人体的脂肪每年下垂0.2CM-0.3CM，特别是胸部和臀部没有骨骼的支撑，更容易下垂。胸部是女人的第二生命，女性的象征，骄傲。你要好好的保护好，你试一下伊莉嘉内衣，这是调整功能型内衣，把之前流失在背部，胃部的脂肪调拨到胸部，久而久之。就可以帮你固定脂肪，紧实胸部的作用。

她说到了我的痛处，由于我之前减肥的原因，我全身的肉变的很松，整个人看起来无精打采的样子，我想改变，于是我听了导师的意见。她先帮我量身配码，给我穿上适合我码数的美体衣，再穿上我自己的衣服后，发现原来的衣服松了好多。肚腩小了，臀部高了，胸也挺了。看了看价格，其实也挺适中的，之前花的还不止呢，就买了一套。

后来…..我自己的亲身体验是，刚开始的时候，腋下有些疼，有点不舒服，但是一个星期后就好了，导师的解释是，我的胸部下垂严重，部分胸部的脂肪游移到了腋下，和后背，胃上也有，所以刚开始腋下有些疼，但是后来因为腋下的脂肪调整到胸部了，所以就不疼了，还有就是，刚开始的时候，穿腰背夹时，肋骨感觉很勒，但是，一个星期后就好了，现在的我已经穿了半年了，我的身形基本得到了控制，没有那么肥胖了，胸部由原来的C杯升到了E杯，腰也纤细了，臀也翘了，腿也细了，最重要的是身上的脂肪没有那么松弛了，紧实了很多。虽然现在的我不是什么骨感美但我还是很满意，很开心了，因为我可以想吃就吃，想睡就睡，活得很开心（当然想吃就吃，不包括，过分的暴饮暴食，那样神仙也难救）毕竟，我一步一步的在健康中瘦身，不用再每天晕晕沉沉生活，不用再顶着青铜脸去见人了。

  最后送大家一句：“减肥很重要，美丽更重要，但是健康才是最最重要的！”